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手足冷冰涼怎么調理

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醫生主講實錄

首先一定要注意保暖,不能在嚴寒天氣里為了美麗,穿得過于單薄,特別是手足部,因為脂肪、血管較少,更加要注意保暖,每天可以堅持用熱水泡腳,泡到全身微微發熱,堅持下去對改善手足冰涼效果明顯。飲食上要注意不要吃生冷寒涼的食物,可以多吃一些溫補的食物,比如羊肉,龍眼,韭菜等,還可以適當的使用一些補血行氣的藥物,比如阿膠,黃芪,當歸等,活血行氣。

另外要保持適當的運動鍛煉,可以加快血液的循環和新陳代謝,也能夠調理手足冰冷,如果是因為某些疾病的原因導致的手足冰冷,那么就要注意治療原發病。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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