降低體內的血脂水平的時候，可以先在沒有相關危險因素的情況之下，采取生活方式的干預，例如運動以及飲食治療等，運動以及飲食治療是控制血脂水平的基礎，既是有效安全的，又是經濟的。但是如果存在了相關的危險因素，例如有可能誘發急性胰腺炎等疾病發生的時候，應積極的采取藥物處理。
當然剛才提到了沒有相關危險因素的時候，采取生活方式進行干預，假如改變生活方式，3個月之后血脂水平仍然有異常的時候，應該配合藥物等方法進行繼續的治療。
怎么才能降低高血脂
劉曄主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-01-01 1802次
為你推薦
-
吃什么能降低高血脂高血脂是非常常見的一種代謝性疾病，是通過血液化驗檢查而發現的，主要表現是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長期高血脂會造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，嚴重的還可以造成動脈的堵塞、心腦血管疾病、心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發現，就應該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運動量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動物內臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類的食物里，海參是比較可取的食物，因為它高蛋白、低膽固醇，所以對血脂的影響是不大的。
01:24
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 4911次
-
降低高血脂的方法高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病，表現為血液中甘油三酯水平的升高，也表現為膽固醇，低密度脂蛋白水平的升高。一般是通過抽血化驗檢查而發現，一旦發現高血脂應該積極治療。因為高血脂會帶來很大的危害，主要是對動脈血管不好，可以引起動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心梗或者腦梗等嚴重的并發癥。所以說降低高血脂的方法，一方面就是一個合理的藥物治療，這種藥物治療要長期堅持，因為這個高血脂是不能根治的，一旦停藥呢，可能會導致血脂又再次升高，所以藥物治療是非常必要的。同時健康的生活方式也是非常必要的，要增加運動量、減肥，同時要注意控制飲食，包括清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩等等。
01:21
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 5240次
-
怎樣才能降低高血脂降低高血脂的方法是綜合性的，既包括飲食控制，運動治療這些生活方式方面的改變又包括調脂藥物治療，當然具體會用到哪一類治療方式，也需要與患者自身的血脂水平有關，患者如果是血脂水平高于正常并不太多，也就是是比較輕微的血脂異常的時候，在沒有對身體出現相應危險因素的時候，可以先通過低脂飲食以及做一些適合自己的運動，控制自身的血脂水平。而如果大約3個月左右，患者血脂水平仍然異常的時候，建議患者啟動藥物治療，而且如果是發現血脂異常的時候，患者血脂水平高于正常就比較嚴重，也建議啟動調脂藥物治療。語音時長 01:29”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-19 1698次
-
高血脂怎么辦才能降低要降高血脂可以通過幾個方面：第一個就是飲食。第二就是藥物。第三就是運動。第一個飲食，主要從兩個方面注意，第一就是要避免高脂飲食，比如說動物的大腦，動物的大腦是含膽固醇最高的冠軍，所以說我們要盡量的避免，還有就是動物的內臟，比如肝、腎、肺、心等等，一些比較高的海鮮，比如說貝殼類、魷魚，這些都是含膽固醇高的，還有雞蛋的蛋黃、動物油等等，我們盡量避免這一類的食物。另外就是要多吃一些能夠降血脂的一些食物，比如說蔬菜、水果、茶葉，還有就是一些豆制品，一些富含纖維素的一些食物等等。第二個就是用藥物協助降血脂，比如說他汀類的降血脂的藥，還有β類的降血脂的藥，根據血脂具體是哪一個高，我們具體的選擇。另外就是要加強運動，減輕體重，多喝水、限酒、戒酒、戒酒。語音時長 1:48”
吳光秀
副主任醫師重慶市涪陵中心醫院
2018-10-13 18544次
-
怎么才能降低高血脂病情分析：患者可以在醫生的指導下，選擇具有降脂功效的藥物幫助降低高血脂，同時患者需要適當調整飲食結構，適當控制攝入的膽固醇含量，少吃肉類食物，戒煙戒酒，堅持進行運動，幫助控制體重。意見建議：建議高血脂患者定期監測自身的血脂水平，將血脂控制在理想范圍之內。需要注意的是，患者不可以因為血脂已經達到了理想范圍之內，就擅自停止服用藥物，或者擅自減少藥物劑量，否則可能會造成更加嚴重的后果。
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-06-29 1501次
-
怎樣才能降低高血脂病情分析：高血脂的治療包括藥物治療和生活行為的改變，治療高血脂的藥物包括他汀類和貝特類，他汀類藥物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀，貝特類藥物包括非諾貝特。意見建議：高血脂在藥物治療的同時，還要注意飲食治療。飲食方面需要低鹽低脂飲食，多進食蔬菜、水果，少進食油炸、高膽固醇的食物，還要控制高血壓、糖尿病等危險因素。
肖明
主任醫師山東省立第三醫院
2020-07-01 1402次
-
怎樣才能降低高血脂要降低高血脂，飲食調整很關鍵。多吃富含膳食纖維的食物，像燕麥、蔬菜等，它們能減少腸道對膽固醇的吸收。同時，要減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物油脂和油炸食品。還要加強運動，比如每周進行幾次快走或慢跑。運動可以促進身體代謝，消耗多余的脂肪。另外，戒煙限酒也很重要，因為抽煙喝酒會影響血脂代謝。如果
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
-
高血脂吃什么能降低高血脂的患者是可以適當地吃一些含有不飽和脂肪酸的食物，比如草魚，鯽魚等食物，因為不飽和脂肪酸可以幫助患者排出多余的脂肪，從而降低血脂。高血脂的患者在飲食方面應該要以清淡為主，不要吃油膩或者辛辣、刺激性的食物，也不要吃過多含有飽和脂肪酸的食物
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-31 0次
