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吃桃子會引起便秘嗎

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醫生主講實錄

在日常生活中吃桃子并不會引起便秘,桃子含有的水分比較多,另外含有一定量的膳食纖維素,對于緩解便秘也有一定幫助,所以說在日常生活中吃桃子不會引起便秘,不管是普通的油桃,毛桃,還是水蜜桃。

對于便秘患者,在日常生活中建議適當的多吃一些水果和蔬菜,特別是含有膳食纖維比較豐富的水果和蔬菜,還要多喝水,多運動,每天要保持一次運動,可以有效的促進胃腸蠕動,緩解便秘的臨床癥狀,避免飲酒,避免吸煙,避免長時間蹲坐,要養成良好的排便習慣。

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