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妙手醫生精選

有脂肪肝喝什么茶

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醫生主講實錄

有脂肪肝可以喝一些決明子茶、菊花茶、枸杞茶、綠茶、普洱茶等,有助于脂肪肝的恢復,對于脂肪肝還是要控制飲食,控制體重,在飲食方面要給予高蛋白、高維生素、低脂、低膽固醇飲食,避免吃動內臟,動物脂肪,不要吃油膩的食物。

要多吃蔬菜和水果,補充維生素和纖維素,適當的補充優質蛋白質,像瘦肉、魚、豆制品、牛奶等,做到營養均衡。

同時要控制碳水化物的攝入,對于肥胖者要逐漸減少飯量,尤其是晚上的飯量,不要吃甜食,晚上不要吃零食,平常要多運動,要控制體重。

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