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冠心病_經(jīng)常吃瓜子好嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕献?。吃瓜子它有利于營(yíng)養(yǎng)的攝入,因?yàn)楣献铀埠胸S富的維生素和礦物質(zhì),適當(dāng)?shù)某砸恍?,還是有利于身體健康的。但是不能夠吃得太多,因?yàn)楣献拥臒崃恳脖容^高,吃得太多,有可能會(huì)造成熱量,脂肪攝入過(guò)多,導(dǎo)致肥胖,從而加重病情,所以有適當(dāng)?shù)某砸恍?,還是有益與心腦血管的防護(hù)的。

瓜子它含有優(yōu)質(zhì)蛋白,葉酸,維生素,鐵,鉀等成分,適當(dāng)?shù)某砸恍幸嬗谖覀兊纳眢w健康,對(duì)于緩解高血脂,還有一些血液的黏稠,都有一定的調(diào)養(yǎng),所以說(shuō)平??梢赃m量的食用。除了吃瓜子也可以適量的吃一些開(kāi)心果,腰果等一些堅(jiān)果,同樣的都能夠接到增強(qiáng)我們的身體的營(yíng)養(yǎng)作用。

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