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醫生主講實錄

有心悸、失眠的患者,可以在醫生的指導下用一些藥物,比如像穩心顆粒,褪黑素等來改善睡眠質量,也可以通過心理、行為、飲食等療法來進行調理,比如可以多和朋友家人溝通交流,保持良好的情緒。

同時注意作息規律,保證充足睡眠,每天可以適當的活動,但是要避免勞累,而且不要喝濃茶咖啡,更不要喝酒吸煙,在睡前可以喝一杯熱牛奶,平時也要多吃蔬菜水果,五谷雜糧,少吃辛辣刺激性的食物,通過生活中各個方面的調理也有利于癥狀的緩解,也建議患者定期的復查,了解病情的恢復情況。

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