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為你推薦

• 腹部減肥方法

  腹部減肥是全身減肥的一部分：首先，我們要多鍛煉，消耗體內的熱量，消耗體內的脂肪；第二，要控制飲食，特別是含糖的和高脂肪的飲食；第三，要是針對腹部，我們可以做一些腹部的瑜伽，體操，這樣的話，對專門減腹部的脂肪，有一定的作用。第四，還有可以在腹部涂抹一些中藥，還有一些針對腹部脂肪多的這些束帶，可能都有一定的作用。但總的來說，除了我們全身減肥以外，一定要做塑形的鍛煉，要找專業的健美塑形師，來進行指導。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 764609次

• 濕疹最佳治療方法

  根據他的皮膚改變，患者的自覺癥狀，局部的皮損是一個什么狀態，濕疹是一個免疫介導的皮膚炎癥，所以我們要抑制它的炎癥，抑制它局部的免疫反應，如果繼發細菌感染，我們要抗感染，所以一旦有滲出，我們要抑制它的滲出，我們往往用各種液體給他濕敷，比如說有硼酸溶液等等給他濕敷，我們就是有一個俗話叫濕對濕，干對干。還有他有滲出的時候，流水的時候，我們反倒用一些液體給他濕敷，比如說硼酸溶液給他濕敷，一旦皮膚是干了，局部是干燥結痂的，我們可能就要用一些霜劑、膏劑等等給他外用，所以這樣就能達到一個好的效果，同時因為它是一個免疫介導的炎癥反應，個別的有過敏的參與，是一個過敏的表現，所以往往我們要給病人，用上一些止癢抗組胺的藥物，和抑制炎癥的藥物，這樣內用和局部外用結合起來，達到一個事半功倍的效果。

  

  01:47
  楊高云 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-17 42292次

• 女生減肥跑步最佳時間
  一般的跑步減肥三十分鐘以上可以達到消耗脂肪的效果，只要減肥折合每次連續跑步至少三十分鐘以上，一般的都可以達到減肥刷脂的效果。連續跑步的時間越長，減肥的這種效果的就越好。跑步的最佳時間是什么時間，早上跑步減肥刷脂效果比較好，主要是因為早上跑步能夠讓減肥者的身體較早的進入正常的工作狀態，這樣可以消耗更多的能量，從而減少脂肪的堆積，達到減肥刷脂的目的。同時早上空腹跑步時身體內已經沒有太多的能量，這個時候能進行長時間的跑步，在沒有足夠糖原補充的情況下，能夠調動更多脂肪給身體供能，從而達到減肥刷脂的效果。如果是晚上跑步，減肥效果相對的來說可能會稍微差一點，調動脂肪分解功能的相對的比較少，同時要建議跑步減肥要長時間的連續不間斷，如果是早上進行一段，晚上再進行一段，這種減肥方式的效果比較的差，最好是需要連續不間斷長時間的有氧運動。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-21 71028次

• 跳繩減肥的最佳時間
  一般來說跳繩減肥時間可以自己決定，通常來說早晨或者傍晚相對來說時間比較好。跳繩是一種很好的減肥方法，它可以放松全身的肌肉達到協調，而且跳繩的時間達到一定程度后可以燃燒熱量，從而起到減肥的作用，所以跳繩為各種健身人士的愛好，但是其實跳繩減肥也不是對于所有人都十分適合。如果比較肥胖，身體的基數特別的大，不太適合跳繩減肥，因為這樣往往會對膝蓋和下肢造成比較大的負擔，除此之外如果膝關節或者是踝關節有舊傷患的人也不太適合跳繩。因為這樣會加重以前的疾患，所以對于跳繩減肥來說，一定要根據自己的身體進行選擇，跳繩減肥的時間可以由自己的時間決定。
  語音時長 01:51”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-01-10 125200次

• 中風最佳治療方法
  患者后期的治療保養和護理，綜合性的治療可以改善患者病癥，讓患者慢慢恢復。建議繼續服用阿司匹林抗血小板聚集，微絡康疏通微循環，并配合功能性訓練，最重要的是聽醫生的安排。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 2802次

• 咽炎最佳治療方法
  病情分析：如果是急性咽炎，可以選擇口服抗生素，比如頭孢類或者青霉素類的抗生素，如果是慢性咽炎，可以選擇口服中成藥物治療，比如咽炎片、藍芩口服液。如果是過敏性咽炎，可以選擇口服抗過敏藥物治療，比如依巴斯汀片，鹽酸西替利嗪滴劑。意見建議：咽炎患者在飲食方面建議清淡一些，少吃辛辣食物，出門的時候建議佩戴口罩，避免接觸外界刺激性的氣味，而且建議避免過度用嗓。
  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2021-09-16 2002次

• 18歲女生減肥最佳方法
  對于18歲的女生來說，減肥不僅關乎外貌，更與身體健康緊密相連。減肥的最佳方法應綜合考慮飲食調整、合理運動以及必要的生活習慣改變。飲食調整是減肥的基石。建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如炸雞、薯條等，同時增加蔬菜、水果等低熱量、高纖維食品的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-28 0次

• 18歲女生減肥最佳方法
  18歲女生減肥沒有最佳的方法，一般可以通過調整飲食、合理運動進行減肥。1、調整飲食：減肥的關鍵是要控制好飲食，飲食上在保證營養的前提下，盡量少吃脂肪高、熱量高的食物，如炸雞、薯條、肥肉、烤腸等，需要多吃些含維生素的水果蔬菜，主食盡量以粗糧為主，可以促進胃腸的蠕動，增加排便的次數，也有助于減肥，如可以
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-05 683次