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久坐不動會導致痛經么

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醫生主講實錄

女性經常久坐容易導致痛經。由于經常久坐,導致經血不能暢通的排除宮外,從而引發痛經。

有痛經史的人,不宜長時間的久坐,應該多多走動,這樣可以使經血保持暢通,避免經血流量過多以及閉止的狀況發生,從而使痛經反反復復。

同時,經期要注意勞逸結合,在保證足夠睡眠的同時,可正常進行工作與家務,但要注意盡經期禁止做一些劇烈的運動。比如游泳、打球、跑步等,因為此類運動可能會加重痛經的狀況。

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