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醫生主講實錄

女性在來月經期間,可以適當的喝一些姜糖茶,或者紅棗姜茶,既可以起到補血的作用,又可以驅寒,能夠有效的預防和緩解缺鐵性貧血的癥狀以及月經期疲勞無力的癥狀,還能夠緩解痛經。

女性在來月經期間一定不要喝冰鎮飲料,吃冰激凌一類的,這樣會影響月經,導致痛經。也可以多喝一些紅糖水或者溫水保持體溫,促進經血的排出。來月經期間要注意保暖,一定不要受涼,適當的活動,不要劇烈的運動,否則也會影響月經的。

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