濕氣重是有可能導致便秘的，出現這種要注意平時的飲食調理，養成良好的飲食習慣，不要抽煙，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩，不容易消化吸收的食物，多吃新鮮的水果，蔬菜，五谷雜糧，稀飯，面條等等容易消化吸收的食物。
平時還要注意適當的運動鍛煉，比如散步，慢跑，練瑜伽，打球，做體操，腹部按摩，提肛運動等等，有助于促進胃腸蠕動促進消化，促進排便，改善便秘。還要保持心情舒暢，避免經常焦慮，緊張，抑郁等不良情緒。
濕氣重會導致便秘嗎
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
2020-02-20 6486次
為你推薦
-
濕氣重的癥狀現在很多人有濕氣比較重的表現，它的表現主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現。需要到醫院里找專業的中醫大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。
02:37
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-06 178122次
-
濕氣重怎么減肥濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。
01:36
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 9245次
-
濕氣重會便秘嗎濕氣重當然會引起便秘，并且濕氣重便秘屬于中醫濕秘的范疇，是指腸胃有濕而導致的大便秘結，多數是濕邪阻滯腸胃，影響氣機導致升降失常，腸道的傳導受阻，糟粕內停，不得下行而產生便秘。出現這種情況怎么辦？第一，藥物治療，用一些燥濕行氣通便的藥物，也可以加一些清熱化濕或者是活血通便的藥物。第二，對癥治療，必要時予以開塞露外用，如果便秘特別嚴重，排便特別困難，直接給予一些臨時的解決方式比如開塞露或者直接灌腸。第三，食物調理，多吃一些祛濕的食物，比如紅豆，薏仁，就可以祛除體內濕氣。語音時長 1:23”
武鵬飛
主治醫師山西省長治市中醫醫院
2018-07-01 20013次
-
濕氣重會導致脫發嗎脫發的原因有很多，我們常說的濕氣重，理論上可以導致脫發。濕氣困阻脾胃，脾運化無力，若患者偏愛肥甘厚味飲食，則可更加損傷脾胃。病程日久會導致濕邪內郁化熱，濕熱之邪可上蒸頭頂，侵蝕發根，頭發出現黏膩而脫發。再者脾為后天之本，氣血生化之源，若濕重邪氣困脾，脾運化失司，營養物質不能及時運及其他臟腑、骨肉、關節、皮膚腠理，毛發失去濡養，也會導致毛發脫落。但是濕氣重也不是絕對會導致脫發，仍然是因人而異。語音時長 01:13”
胡云
主治醫師荊州市中醫醫院
2019-08-22 11170次
-
濕氣重會導致便秘嗎病情分析：濕氣過重很容易造成身體肥胖，便秘或者浮腫，對身體有一定的傷害。意見建議：濕氣中的患者可能會有一定的便秘現象。體內濕氣重，排不出會聚集在腸道，會引起腸道蠕動減慢，功能失調，從而導致便秘，口臭，脾胃不適等癥狀。患者平時要養成好的生活習慣，清淡飲食，不吃油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，堅持每天運動。如果癥狀比較嚴重，要繼續到醫院治療。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-07-29 2403次
-
濕氣重會便秘嗎濕氣可導致大便比較粘、膩，排便不爽，一般便秘較少見。由濕邪引起的大便異常表現為大便粘滯不爽、排便不盡，伴有胸悶、食欲不佳、身體困重等。主要病因為由脾運化功能異常，治療的關鍵在于健脾，以改善癥狀。臨床上便秘多由燥邪引起，一般大便比較干，而且肛門有灼熱疼痛感，伴有小便發黃、口干、口苦等，由燥邪引起的便秘需要清熱去燥進行治療。
徐偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-29 2603次
-
體內濕氣重會便秘嗎概述如果體內濕氣重是會導致便秘的，因為濕氣能夠影響腸胃蠕動的功能，進而影響消化和排泄，長時間下去就會導致便秘。如果長時間沒有治療好，還會形成濕熱便秘。導致濕氣重的原因有很多，居住的地方特別潮濕，經常淋雨水，氣候較為潮濕，吃一些寒氣重的食物都會導致濕氣重。臨床表現：濕氣重的人其肌表會表現為會突然性的發
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-07-26 484次
-
濕氣重會導致痛經嗎濕氣重的患者有可能會導致痛經，如果體內有濕氣過重，會出現氣血運行不暢，會出現痛經發作。所以如果是濕氣重的患者，一般是需要到醫院來選取相應的藥物來對癥處理。一般有濕熱的患者就會出現有濕有熱存在，這個時候調理一般絕大多數可以用清熱除濕的藥物來對癥治療。再有痛經的發生還得看一下是否其他原因引起，如果是因為
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 479次
