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妙手醫生精選

踝部扭傷能吃豬肉嗎

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醫生主講實錄

腳踝出現扭傷在日常生活中特別的常見,多可能是在進行劇烈運動的時候,或者是下樓梯的過程中導致腳踝的扭傷。發生腳踝扭傷以后,患者可以吃豬肉,除了吃豬肉患者日常生活中也可以多選擇含鈣質的或者蛋白質的,維生素一類的食物,也可以多吃一些具有活血化瘀作用的食物,比如山藥,田七等,這樣利于組織的修復。發生了腳踝扭傷以后最主要的還得積極的治療,扭傷的早期也就是24小時以內,患者要選擇冷敷來處理,這樣可以使血管收縮起到消腫鎮痛的作用。

24小時以后改為熱敷,可以選擇熱毛巾,這樣可以促進瘀血的吸收幫助緩解疼痛。對于疼痛特別嚴重的患者,可以口服消炎鎮痛的藥物來治療。

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