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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性低血壓在平常飲食上一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng),盡量吃一些能夠補(bǔ)氣血的食物,比如瘦肉,豬肝,大棗,紅豆,雞肉,蛋黃,海參,牛奶,大豆,豆腐及各種蔬菜。平時還應(yīng)該注意不能夠暴飲暴食,一定要注意飲食的規(guī)律性,盡量不要吃一些辛辣刺激的食物。

平常還要注意保持情緒的穩(wěn)定,每天可以適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動,騎自行車,慢跑,做健身操,打太極拳等,這些都有利于改善低血壓的癥狀。女性低血壓平常還應(yīng)該注意不能夠著急生氣,一定要保持心態(tài)平和。

以上內(nèi)容僅供參考

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