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如何降低高血脂

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醫生主講實錄

高血脂指的是高脂血癥,目前降低高血脂主要是通過生活方式的干預治療,必要的時候還可以口服降脂藥物來進行降脂治療。

生活方式上首先應該多吃新鮮的應季蔬菜,比如說芹菜,黃瓜,冬瓜,絲瓜之類的。血糖正常的患者而且脾胃功能沒有異常的患者也可以多吃一些新鮮的應季水果,比如說西瓜,蘋果,草莓之類的。患者需要限制膽固醇和限制脂肪的攝入,比如說盡量避免進食動物內臟如蟹黃等,盡量避免進食油炸之類的食品。另外含熱量特別高的食物,如糕點,巧克力,飲料等,也盡量避免攝入。

患者平素也應該增加鍛煉,控制體重,作息規律,不要熬夜,患者也應該做到戒煙限酒,同時不要吸入二手煙,必要的時候可以遵醫囑口服藥物,來進行積極干預治療,比如說當患者屬于心腦血管疾病高發人群,可以遵醫囑用藥來進行降脂治療,如他汀類的藥物,可以降低高膽固醇血癥,比如說阿托伐他汀鈣。

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