緩解孕婦便秘，在保證安全的前提下，孕婦應該盡可能多做一些不太劇烈的運動，如散步等，適當的體育活動，能幫助孕婦順利排便，防止便秘。適當多吃些白菜、蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜，多吃香蕉、蘋果、火龍果等水果，還要多吃膳食纖維含量較高的粗糧，少吃辣椒等容易上火的食物，能有效緩解孕婦便秘。
孕婦由于活動較少，胎兒擠壓腸道影響腸蠕動等原因，會使糞便不能正常排出，容易發生便秘，緩解便秘有利于胎兒成長和孕婦健康。
孕婦緩解便秘的方法
張繼業主任醫師
山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院） 普外科
2021-04-30 1497次
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痔瘡的緩解方法痔瘡的緩解方法主要以下四種，第一種就是飲食，飲食不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，飲食不要過于精細這是飲食，第二點就是排便，排便養成良好的排便習慣，排便是一個順其自然的動作，不要每天早上我一定要去排便或每天晚上一定去排便，沒有必要，那排便要定時，另外要專心排凈不憋便，這是良好的排便習慣，第三個就是良好的生活習慣，那么什么生活習慣呢，就不要總坐著，也不要總站著，也不要總蹲著，排便時有人喜歡蹲著看書，這都不好的習慣，第四個就是鍛煉提肛，每天上午練30到50次，下午再練30到50次提肛，那么有利于盆底肌肉的這個功能改變，這就是緩解痔瘡的一個方法。
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孟慶成
主任醫師航天中心醫院
2019-01-11 13987次
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孕婦便秘怎么辦？孕婦便秘它常見的原因就是生活習慣的改變，活動量減少，還有就是孕激素水平的升高，導致腸蠕動減慢，她就容易發生便秘。那么發生了便秘以后，首先需要改善她的一些生活習慣，就是適當的去增加活動，去增加蔬菜和水果的攝入量。蔬菜一般吃一些富含纖維素的一些蔬菜，是芹菜、菠菜、水果、多、吃鴨梨、蘋果、香蕉等。如果通過改善她的生活習慣和飲食習慣，仍不能改善她的便秘的。我們選擇應用蜂蜜酸奶通便。一般不選擇那些含有高濃度甘油的、開塞露或者甘油灌腸劑。因為這個開塞露和甘油、灌腸劑它含有高濃度的甘油，它僅僅適合于排便比較困難的患者暫時使用。
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毛希瑞
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-03-03 6363次
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緩解便秘的方法便秘的緩解方式主要是四個方面，調整生活方式，調整飲食習慣，運動支持，藥物治療。首先是調整生活方式。應該知道排便的最佳時間是什么時候，通常是在起床或者進餐后，腸道蠕動會更加活躍，所以最佳的時間應該是在起床或者餐后兩個小時以內。如果在最佳時間內并沒有排便感覺，應該進行定時的排便訓練，嘗試每天至少兩次，一般情況下都在吃完飯后30分鐘，并且用力排便的時間不超過5分鐘。當然，當你有排便的感覺的時候一定要及時去排便，切忌不要憋著。調整飲食習慣，在多喝水的同時多食用當季的水果蔬菜，利于腸道的蠕動。適量的運動也可以促進腸道的蠕動，可以減輕便秘癥狀。最后藥物的治療，應該在醫生的指導下使用。特別注意以上這些措施都不能緩解便秘或者說便秘的情況越來越嚴重，就要及時到醫院就醫進一步的明確病因，給予更加規范的治療。語音時長 01:30”
徐麒
主治醫師九江學院附屬醫院
2020-03-20 3083次
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緩解便秘的方法在臨床上，緩解便秘的方法主要有以下幾種：第一，改善生活、排便、飲食習慣，比如說建議患者避免抑制便意，避免長時間蹲坐，避免排便時間過久，還要避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要多運動。第二，進行藥物治療，主要是口服一些瀉藥治療，有時候也會口服一些促進胃腸蠕動的藥物。第三，進行灌腸治療。第四，如果經過上述治療緩解不理想，可以選擇手術治療。語音時長 01:14”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-15 1069次
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孕婦吃什么緩解便秘病情分析：孕婦緩解便秘首先不建議應用藥物，可以適當多喝水和增加富含膳食纖維和果膠的食物，這些物質可以加速胃腸蠕動，軟化大便，有助于緩解便秘，常見的蔬菜水果有芹菜、菠菜以及香蕉、梨等。意見建議：建議便秘患者尤其是孕產婦或者老年人群，盡早去醫院的消化科室就診，積極完善腸鏡等相關檢查，明確病因后及時采取有效的藥物或者其他對癥治療。日常生活中便秘患者一定要注意清潔、清淡、規律飲食，多喝水，避免暴飲暴食以及規律參加體育鍛煉等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-06-15 701次
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孕婦痔瘡便秘怎么緩解病情分析：如果孕婦有痔瘡并且有便秘，建議患者適當的多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要適當的活動促進胃腸蠕動，還要多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間，還可以應用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹，但是藥物的選擇要慎重，避免選擇一些對胎兒有影響的藥物。意見建議：平時少吃辛辣刺激性食物，少熬夜。多喝水，多吃富含纖維的蔬菜水。養成良好的大便習慣，一天一次，防止大便干結，盡量減少如廁時間。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-10-11 401次
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快速緩解便秘的方法便秘是腸道蠕動能力下降導致的常見問題，主要表現為排便次數減少、排便困難。為了緩解便秘，可以采取以下方法：1、調整飲食是關鍵。增加飲水量，攝入含維生素及纖維素豐富的食物，如番茄、蘋果、黃瓜和火龍果，能有效促進腸道蠕動，減少食物在腸道的堆積時間
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-09-06 0次
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孕婦便秘，如何安全緩解？作為一名消化科醫生，我時常會碰到準媽媽們因為便秘而苦惱。便秘對于孕婦來說，不僅身體難受，還可能對胎兒的健康產生一定影響。但別擔心，孕婦便秘并不是無解的難題。孕婦便秘，有哪些原因呢？1、激素水平變化：孕期激素水平增高，能導致腸道平滑肌收縮功能
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-03-06 0次
