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練胸肩膀疼怎么回事

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醫生主講實錄

練胸部的時候發生了肩膀部分的疼痛,很大一部分原因由于在練習的過程中,或者是健身的過程中導致肩膀部位發生了拉傷,或者是由于強度比較大,幅度比較大,導致局部的肌肉發生了損傷,而引發出現肩膀部位疼痛的情況。

練胸的時候發生了肩膀部位疼痛,可以在早期給予肩膀部位的冷敷,這樣可以很好的起到鎮痛的作用。然后后期就可以適當的給予局部的熱敷,以促進血液的循環,放松肌肉,然后幫助緩解疼痛。

另外,如果疼痛比較嚴重,也可以適當著配合著口服一些布洛芬來進行緩解,都是可以的。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

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