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腰椎間盤突出是骨頭突出嗎

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出不是骨頭突出,主要是指椎體間的椎間盤在損傷、退變或者是過度受力活動以后,引發了外周纖維環斷裂,內部的髓核順著斷裂的纖維環部位向外突出。所以腰椎間盤突出以后一定要減輕腰部受力,以免導致椎體間的椎間盤受到過度的擠壓,以引起椎間盤突出情況加重。在出現腰椎間盤突出以后一定要注意腰部保暖,避免受涼避免腰部過度負重,特別是避免長時間彎腰活動,坐著時,要多注意坐姿,避免腰部外傷。日常生活中可以適當的加強腰部肌肉筋膜韌帶力量,以穩定腰椎結構以減輕腰部椎體受力,以緩解腰椎間盤突出癥狀。

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