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茨實孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以適量的吃芡實,因為芡實的營養價值很高,具有健脾養胃,補腎填精的作用。此時中含有多種維生素和礦物質,例如淀粉和脂肪油的含量很高,能夠為孕婦提供能量供應,對胎兒的體格發育有好處,緩解孕期疲乏無力的癥狀。

芡實中含有維生素C和胡蘿卜素非常豐富,能夠促進胎兒的皮膚發育,對胎兒的眼睛發育也有好處,還能夠增加孕婦的身體抵抗力。茨實中的鈣,鐵,磷含量較高,可以促進胎兒的骨骼發育,預防孕期發生骨質疏松和貧血。由于芡實有引起便秘的作用,有些孕婦有便秘,痔瘡時要慎用。

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