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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適量的吃芡實(shí),因?yàn)檐蛯?shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,具有健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)腎填精的作用。此時(shí)中含有多種維生素和礦物質(zhì),例如淀粉和脂肪油的含量很高,能夠?yàn)樵袐D提供能量供應(yīng),對(duì)胎兒的體格發(fā)育有好處,緩解孕期疲乏無(wú)力的癥狀。

芡實(shí)中含有維生素C和胡蘿卜素非常豐富,能夠促進(jìn)胎兒的皮膚發(fā)育,對(duì)胎兒的眼睛發(fā)育也有好處,還能夠增加孕婦的身體抵抗力。茨實(shí)中的鈣,鐵,磷含量較高,可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,預(yù)防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松和貧血。由于芡實(shí)有引起便秘的作用,有些孕婦有便秘,痔瘡時(shí)要慎用。

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