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一吹空調就感冒怎么辦

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醫生主講實錄

一吹空調就出現感冒這種情況,首先要避免吹空調,如果天氣實在太過于炎熱,必須要吹空調,也需要注意。

第一,要注意合理營養,要注意清淡易消化,產氣少的食物為主,避免吃過于辛辣刺激油膩的食物。

第二,要注意養成良好的作息時間,避免熬夜,避免過度的勞累。

第三,要避免吸煙和飲酒。

第四,可以適當的進行體育鍛煉,有助于提高身體的抵抗力,可以避免出現感冒。

第五,所有的人群在進行吹空調的時候,一定要注意隔一段時間保持環境的通風換氣。防止長時間的密閉環境,有可能造成細菌病毒的滋生,有可能更加容易出現感冒,另外,如果人本身患有感冒,要避免在同一個房間進行吹空調,防止造成疾病的傳染。

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