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腦動脈硬化吃啥好

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醫生主講實錄

腦動脈硬化的患者我們倡導地中海飲食,建議患者應該以低鹽低脂清淡飲食為主,應該增加新鮮蔬菜和水果的攝入,比如說包含西紅柿,西蘭花以及洋蔥,草莓,獼猴桃等食物。另外,若是患者同時有糖尿病,也應該限制糖分的攝入,需要控制好血糖。

患者平素也應該根據個人的情況適當多飲水,參加一定的體育鍛煉,控制好體重。患者每周進食2-3次的深海魚類,以及進食一些谷物雜糧之類的食品,也是對疾病有一定的幫助作用的?;颊咂剿匾矐摻錈熛蘧?,不能熬夜,需要養成一個良好的作息規律,而且也不成長期處于一個過度緊張壓力比較大的狀態。

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