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男性備孕能不能吃泡面

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醫生主講實錄

男性朋友在備孕期間是不建議吃泡面,因為泡面里面作料含有大量的防腐劑。同時,方便面本身是屬于油炸食物,沒有什么營養,吃多了很容易是會引起肥胖。在備孕期間,男性朋友平時是可以多吃一些蛋白質豐富的食物,可以多吃瘦肉,多吃雞蛋,也要多喝牛奶。

同時,也可以多吃一些鈣豐富的食物,可以多吃牛骨頭,羊骨頭或者是豬骨頭等。男性朋友也要多進行體育鍛煉,平時要戒煙,戒酒,不要吃辛辣刺激性食物。

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