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骨質增生怎么睡覺

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醫生主講實錄

如果是頸椎骨質增生,睡覺的時候要避免枕較高的枕頭,注意避免睡眠中扭傷頸部,要軸向翻身,不要墊高頸部斜靠在床邊,這樣容易引起頸椎的勞損。

如果是腰椎骨質增生,建議睡硬板床,同時注意腰部保暖,冬天的時候要蓋厚一些,保護腰部,夏天的時候避免風扇、空調直吹腰椎,起床的時候要注意動作緩慢,避免閃腰,同時如果癥狀加重,建議正規醫院脊柱外科積極治療,應用活血通絡、非甾體類藥物配合理療治療。

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