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什么原因導致低血壓

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醫生主講實錄

導致血壓低的原因是有很多的,比如我們平常喝水喝的比較少,這樣就會造成血容量的下降,就有可能會出現低血壓。還有就是像有的患者經常的工作壓力比較大,還有就是經常上夜班、熬夜,像這種情況也比較容易出現低血壓。

所以平常我們應該養成良好的生活習慣,避免熬夜,避免從事一些比較勞累的工作,盡量的勞逸結合。在飲食上也要注意清淡,盡量的多吃一些有營養的食物。對于辛辣刺激性的食物盡量的避免,比如可以多吃一些含有微量元素,維生素,纖維素,優質蛋白比較多的食物。而且每天要適當的活動,不能夠從事一些劇烈的運動,盡量的選擇舒緩的運動,這樣對于身體都有很好的調節效果。

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