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頸椎痛睡不睡枕頭

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醫生主講實錄

在病人出現頸椎痛情況以后是應該睡枕頭的,如果說不睡枕頭會導致頸后部懸空,就容易過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜、韌帶就會加重上述組織痙攣的狀態,就會引發頸椎疼痛情況的加重。

如果說睡覺時睡枕過高,就會過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜和韌帶,還容易使頸椎曲度發生變直甚至反曲的情況,而這種情況也會導致頸椎疼痛情況的加重。所以對于頸椎痛的患者平時睡覺時可以應用矮枕頭,也就是枕頭保持在5-8厘米就可以,有利于頸椎疼痛癥狀的減輕恢復。

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