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睡覺時手麻醒了就恢復是怎么回事

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醫生主講實錄

睡覺的時候出現手麻這種情況,多數是由于睡覺的姿勢不正確。長時間的卡壓的手部關節和胳膊的關節,導致血流不通暢,引起的手部麻木或者是胳膊麻木的這種癥狀。

醒了以后通過活動這樣癥狀就會消失。平時在日常的生活當中睡覺的時候,一定要保持正確的姿勢,比如在睡覺的時候避免枕頭枕得過于太高,這樣是能夠保持頸部的血液流動順暢,也是可以有效預防出現手麻的情況。在日常的生活當中也要多注意保暖,避免涼水洗澡。多做一些戶外運動,這樣是能夠改善血液循環的,也是可以減少手部發麻的情況。

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