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睡覺(jué)時(shí)手麻醒了就恢復(fù)是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)手麻這種情況,多數(shù)是由于睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確。長(zhǎng)時(shí)間的卡壓的手部關(guān)節(jié)和胳膊的關(guān)節(jié),導(dǎo)致血流不通暢,引起的手部麻木或者是胳膊麻木的這種癥狀。

醒了以后通過(guò)活動(dòng)這樣癥狀就會(huì)消失。平時(shí)在日常的生活當(dāng)中睡覺(jué)的時(shí)候,一定要保持正確的姿勢(shì),比如在睡覺(jué)的時(shí)候避免枕頭枕得過(guò)于太高,這樣是能夠保持頸部的血液流動(dòng)順暢,也是可以有效預(yù)防出現(xiàn)手麻的情況。在日常的生活當(dāng)中也要多注意保暖,避免涼水洗澡。多做一些戶外運(yùn)動(dòng),這樣是能夠改善血液循環(huán)的,也是可以減少手部發(fā)麻的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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