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醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)口干舌燥,失眠這種情況,有很多的女性在更年期期間會出現(xiàn)這種癥狀,但是也有的患者是由于肝火旺,日常的生活壓力過大引起的口干舌燥、失眠的癥狀,應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查,明確具體的原因,給予針對性的治療。在此期間,患者一定要多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,一定要少吃辛辣刺激性的食物,禁煙禁酒,這樣都是可以有效預(yù)防疾病加重的。

在日常的生活里,適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉膺\(yùn)動,比如快走慢跑,打球,跳舞,游泳等運(yùn)動,是能夠改善血循環(huán)的,能夠起到促進(jìn)睡眠的作用,增強(qiáng)抵抗力,也是可以預(yù)防口干舌燥加重的,患者在正常的生活里一定要有良好的心情和心態(tài)。

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