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孕婦妊娠期糖尿病吃什么水果?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦妊娠期糖尿病吃低糖的水果比較好,哪些是低糖的水果,比如蘋(píng)果,梨,橘子,柚子,草莓,獼猴桃等。孕婦妊娠期血糖控制的標(biāo)準(zhǔn)主要看2個(gè)指標(biāo),1個(gè)是空腹血糖,孕婦的標(biāo)準(zhǔn)是5.1mmol/L以下。另外一個(gè)指標(biāo)是餐后兩小時(shí)血糖,孕婦控制的標(biāo)準(zhǔn)是餐后二小時(shí)血糖在8.5mmol/L以內(nèi)。

如果在血糖水平達(dá)標(biāo)的情況下,可以適量的吃低糖水果,就是剛才上面所說(shuō)的那些種類,但是也需要控制量。拿蘋(píng)果舉例來(lái)說(shuō),1天可以吃半個(gè)到1個(gè)蘋(píng)果。不要吃高糖的水果,比如說(shuō)熱帶水果,芒果,香蕉等等,同時(shí)可以適量的運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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