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懷孕初期忌吃哪些食物

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醫生主講實錄

女性在懷孕初期,飲食上一定要十分的注意,比如說不可以吃一些具有活血功效的食物,像是藏紅花,另外辛辣食物也盡量不要吃,像是辣椒,花椒,麻椒等也盡量少吃或者是不吃。

女性在孕期的時候一定要注意增加飲食的營養,建議多補充一些蛋白質食物,像是瘦肉,牛奶,蛋類等。另外孕中期的時候是需要適當補充鈣劑的,可以多吃一些含鈣量比較高的食物。

女性在孕期的時候,除了增加飲食營養之外,一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免熬夜以及過于勞累等情況。

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