這種情況建議局部保暖，避免劇烈運動及受風受涼，避免過度勞累及過度用力，比如搬運重物，舉重物等活動需要避免，可以正規醫院的骨關節科就診查體后，開具舒筋散寒的膏藥外敷，配合針灸熱敷處理。
如果疼痛緩解不佳，可以同時開具抑制炎癥反應的藥物口服，病情恢復后可以在康復師指導下進行肩關節肌肉肌力及關節活動度的鍛煉，以避免肌肉萎縮及關節僵硬。
平時要注意避免活動過量，循序漸進地增加鍛煉量，飲食加強營養，多進食優質蛋白。
肩膀骨質增生怎么辦
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2021-07-29 847次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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女性腰椎骨質增生怎么辦患者：您好，我媽腰椎部位有骨質增生，遇到陰天下雨天便會感覺疼痛，應該怎么辦呢？藥師：骨質增生遇到寒冷天氣會疼痛，首先要注意，在天氣變化時做好充分的保暖，避免受涼，疼痛發作時可以用一些止痛的膏藥，比如奇正消痛貼膏彈力款，它是純藏藥成分的濕敷劑型，藥效經皮膚直接吸收，起效迅速，止痛時間長，彈力布貼于腰椎舒服親膚。平時還要注意避免長時間坐著或站立，避免提重物，減少對腰椎的壓力。患者：好的，我回去告訴她好好注意，您說她好端端的怎么就骨質增生了呢？藥師：骨質增生是中老年人的常見病、多發病，多是由于關節老化導致，其實這是一種自然反應，一般情況下是沒有癥狀的，如果壓迫到了周圍神經，可能會出現疼痛、麻木等不適，這時候一般需要使用止痛藥。有骨質增生的患者平時要注意避免過度勞累，選擇適合自己的運動，減輕對增生部位的壓力。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2022-04-18 12771次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7549次
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肩膀骨質增生怎么鍛煉患者肩膀部位出現骨質增生，可以通過肩關節的功能訓練來進行改善，可以進行三角肌的功能鍛煉，進行雙臂的外展抗阻力訓練，也可以增加三角肌的力量，然后患者可以進行前方胸大肌的功能鍛煉，包括雙臂的內收，內旋訓練等方式。除此之外，患者還可以進行肩袖肌肉的功能鍛煉，進行肩關節上舉、外旋的動作可以增強患者肩袖肌肉的力量，通過以上的功能鍛煉措施，可以增強患者肩關節周圍的肌肉力量，很好的穩定肩關節，延緩骨質增生的發展速度。同時，患者對日常的生活要進行科學有效的調整，飲食方面保證營養均衡，同時要有效的調整作息時間，早睡早起，適當的進行鍛煉，增強身體素質。語音時長 01:09”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-06-18 2154次
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肩膀骨質增生治療如果病人出現了肩膀骨質增生的情況，治療的方法：一是在肩膀骨質增生早期，可以通過肩膀部位熱敷，針灸，艾灸等療法，配合活血通絡的藥物、軟骨營養藥物治療，來緩解肩膀骨質增生疼痛癥狀，恢復肩膀正常的屈伸受力活動。二是如果肩膀骨質增生到了后期，嚴重影響了肩膀正常的屈伸受力活動，影響了病人正常的生活工作就要就診，行手術治療，可以考慮行肩關節置換手術，來緩解肩關節部位疼痛癥狀，恢復肩關節屈伸受力活動。三是在出現肩膀骨質增生情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，對于肩膀骨質增生癥狀減輕也有一定的幫助。語音時長 01:17”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-07-06 1831次
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肩膀骨質增生怎么辦病情分析：肩膀骨質增生需要避免提重物，避免活動過多，可以應用一定鎮痛，活血化瘀藥物，像非甾體類消炎鎮痛藥，用雙氯芬酸鈉和布洛芬；還可以去醫院進行針灸理療，康復訓練；非常嚴重保守治療無效，檢查一下磁共振，可以手術。意見建議：肩膀有骨質增生的情況也需要避免不良的姿勢，要戒煙戒酒，避免高糖，高脂、高鹽飲食，以免影響鈣質吸收，加重骨質增生的情況。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-06-14 502次
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肩膀骨質增生怎么鍛煉病情分析：肩膀骨質增生，鍛煉需要循序漸進，可以主動被動屈伸，進行雙手上舉，抬頭走路，進行肩關節的上舉、后伸、畫圈等，解除局部的肌肉痙攣。但是也要注意避免活動過多，造成勞累和疼痛加重，甚至撕裂的情況。意見建議：鍛煉需要避免疼痛，最好是檢查清楚，特別是骨質增生，伴隨著積液，肩袖損傷等情況，需要暫時的制動。還需要在鍛煉之外配合一定的藥物，針灸，理療等，效果更好。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-05-26 1603次
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骨質增生怎么辦骨質增生也叫做骨刺，是由于人體衰老和退化形成的臨床上，X線的表現是骨關節處骨質有明顯的增生或者是關節邊緣比較銳利，骨質增生一般會有疼痛或者關節活動受限，需要口服氨糖片或者骨刺平片來治療，同時應該增加關節的活動度，避免韌帶骨化，骨質增生，若保守治療無效，控制效果不佳可以采用手術治療，切除增生的骨質，預
王華
副主任醫師宜昌市第一人民醫院
2019-11-07 4859次
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骨質增生怎么辦?骨質增生可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方法改善，一般預后良好。1、藥物治療：骨質增生一般可沿正常骨骼邊緣生長，其形成原因考慮與重體力勞動、創傷因素、營養不良等有關，增生的骨骼也會對于周圍組織造成壓迫，可出現局部疼痛、活動受限等，如果疼痛感比較明顯，可在醫生指導下使用布洛芬膠囊、吲哚美辛膠囊、塞
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-03-22 0次
