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腰椎間盤(pán)突出要睡多久

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤(pán)突出一般睡八小時(shí)左右即可,關(guān)鍵問(wèn)題是注意睡姿,不要腰部過(guò)度扭曲,睡覺(jué)時(shí)避免睡過(guò)軟的床墊。平時(shí)要注意保護(hù)腰部,臥床休息時(shí)軸向翻身。

注意平時(shí)避免彎腰勞累及久坐久站,避免腰部過(guò)度負(fù)重,可以正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診查體,結(jié)合腰椎影像學(xué)檢查,詳細(xì)了解病情后,再指導(dǎo)下一步的治療。注意門(mén)診定期復(fù)查。

以上內(nèi)容僅供參考

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