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腰椎間盤突出要睡多久

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出一般睡八小時左右即可,關鍵問題是注意睡姿,不要腰部過度扭曲,睡覺時避免睡過軟的床墊。平時要注意保護腰部,臥床休息時軸向翻身。

注意平時避免彎腰勞累及久坐久站,避免腰部過度負重,可以正規醫院的脊柱外科就診查體,結合腰椎影像學檢查,詳細了解病情后,再指導下一步的治療。注意門診定期復查。

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