如果膝蓋出現了輕度骨質增生的情況:
一是日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜,適當的戶外活動,以減輕膝蓋骨質增生癥狀,延緩膝蓋輕度骨質增生發展。
二是在出現膝蓋輕度骨質增生情況以后,一定要避免久站,避免長時間蹲起、跑跳活動,避免登山運動,以免加重膝蓋負擔,導致膝蓋輕度骨質增生情況加重。
三是在出現膝蓋輕度骨質增生情況以后,可以口服軟骨營養藥物治療,來減輕膝蓋輕度骨質增生癥狀,延緩輕度骨質增生發展,必要時可以關節腔穿刺,注射營養潤滑劑玻璃酸鈉治療,對于膝蓋輕度骨質增生癥狀減輕也有很好的幫助。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。