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來月經可以喝熱巧克力嗎

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醫生主講實錄

月經期間是可以喝熱巧克力的,吃甜食通常可以使人精神愉悅,但是要適量食用,否則熱量過高可引起女性體重增加。

女性在月經期間應注意保暖,多喝熱湯、熱飲,有痛經的女性還可以喝紅糖姜茶以及紅棗桂圓茶,也可以多喝雞湯、鴿子湯、魚湯。月經期間不要著涼,夏天也不要對著風扇吹,也不要在空調房待的時間過久,主要要注意腹部和足部的保暖,不要用冷水洗頭、洗腳,洗完頭后應盡量吹干,防止著涼。另外月經期間也不要喝冷飲和冰啤酒,否則會造成月經淋漓不盡或月經量過多或月經驟停。

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