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醫生主講實錄

控制血糖,首先是要從飲食和運動上面進行控制,飲食主要的是控制總熱量的攝入,根據患者的標準體重和勞動強度制定總熱量計劃,然后分配到三餐,在飲食上多注意少攝取一些淀粉豐富的食物,多吃一些蛋白豐富的食物,多吃蔬菜,保證每天蔬菜要吃到一斤左右。

運動也要有適當的運動量,建議餐后散步半小時,每周有氧運動150分鐘以上,這樣強度的運動,對控制血糖很有幫助。

通過飲食和運動控制血糖,仍然不佳則是要使用降糖藥物,總之糖尿病患者最重要的是通過各種方法,使血糖穩定在一個可控范圍,減少糖尿病急慢性并發癥的發生。

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