對于高血脂這類疾病患病之后，在日常生活之中，牛肉，羊肉，豬肉等瘦肉都是可以適量的食用，而且建議患有高脂血癥的患者在每周食用魚肉大于等于兩次，每次150克到200克，這樣有利于攝入比較充足的多不飽和脂肪酸，來減輕原有高脂血癥的病情。
對于高血脂患者，還需要注意的是，在烹飪食物方面使用的食物油一定要以米糠油，玉米油為主要的食用的油類。
高血脂患者能吃什么肉
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-25 1715次
為你推薦
-
高血脂患者不能吃什么高血脂是現(xiàn)在非常常見的，一種疾病，是通過血液化驗檢查而發(fā)現(xiàn)的，也就說血液中的膽固醇，和甘油三酯的水平升高了，長期的高血脂，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的形成，那么斑塊的形成，會引起來心?；蛘吣X梗，所以控制飲食控制生活方式，來降低血脂是非常必要的，那么現(xiàn)在高血脂的人群，應(yīng)該非常注重是這種，健康的飲食的方式，和健康的飲食的習(xí)慣，那么高血脂的人，能夠吃什么呢，高血脂應(yīng)該說是，盡量清淡地飲食，高血脂并不是說一口肉都不能吃，我們有些人一旦高血脂以后，嚇得就完全吃素，完全吃素會造成營養(yǎng)不良，或者是飲食的不平衡等等，那么所以說高血脂可以吃，少量的肉，或者吃一些瘦肉，盡量不要吃肥肉，不要吃油炸的食物，不要吃動物的內(nèi)臟，可以吃的主要是蔬菜水果，可以盡量多吃一些。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 2860次
-
高血脂適合吃什么肉高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，一般表現(xiàn)是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇和低密度脂蛋白的升高，一般通過抽血化驗檢查而發(fā)現(xiàn)。高血脂可以造成很大的危害，主要是對心腦血管不好，可以造成動脈粥樣硬化，斑塊的形成，甚至造成心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極治療。積極治療，一方面要有藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，也是非常必要的。所謂健康的生活方式指的是，一方面增加運動量、減肥、控制體重，一方面要控制飲食，控制飲食不要吃得太油膩，大魚大肉不要吃得太多，動物內(nèi)臟不要吃得太多，或者是油炸的食物不要吃。那么高血脂應(yīng)該是可以吃瘦肉，魚肉或者吃海參，這些肉類可能脂肪、膽固醇的含量相對低一些，比較適合高血脂的人吃，但是也都不能多吃。
01:34
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 9243次
-
高血脂能吃什么肉對于高血脂的患者，可以吃魚肉和一些海產(chǎn)品，對于高血脂的患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ狻；颊咂綍r飲食方面一定要注意以清淡為主，避免吃太過油膩的食物，避免吃油炸燒烤類的食物，患者平時可以多吃一些蔬菜水果或者是粗糧。平時可以適當(dāng)?shù)倪\動來減輕體重，可以每天堅持快走半個小時，這對于降低血脂來說是比較好。經(jīng)過一段時間的飲食控制和運動之后，一般血脂是可以慢慢降低。但是如果患者的血脂比較高，經(jīng)過一段時間的飲食和運動方式之后如果血脂還沒有降下來，可以配合使用一些降血脂的藥物來降血脂。語音時長 01:19”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-11-18 7563次
-
高血脂可以吃什么肉發(fā)生了高血脂的患者可以吃魚肉，比如說深海魚類，如沙丁魚等，對控制患者的血脂水平是有幫助的。另外患者也可以適當(dāng)?shù)倪M食瘦肉，比如說豬肉，牛肉之類的，但是應(yīng)該把握一個度，不能太多。高血脂的患者平素應(yīng)該增加新鮮蔬菜、水果等的攝取，比如說可以進食山楂，葡萄，獼猴桃，胡蘿卜，冬瓜，香菇等。另外適當(dāng)?shù)墓任镫s糧也是有必要進行攝取的，比如說可以吃玉米以及蕎麥等。發(fā)生了高血脂的患者應(yīng)該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，不要吃動物內(nèi)臟以及油炸之類的食品等，也不要吃糖分特別高的食品。語音時長 01:11”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-22 5115次
-
高血脂能吃什么肉病情分析：血脂升高的患者只能選擇各種瘦肉，魚肉，蝦等等，不能吃脂肪含量比較高的肉類，比如肥肉，五花肉，火腿腸，動物內(nèi)臟等等。血脂升高的患者可以適量的攝入蛋白質(zhì)，特別是魚蝦類的蛋白質(zhì)。減少脂肪的攝入，適當(dāng)?shù)难a充膳食纖維和維生素。意見建議：血脂升高的患者通過飲食控制，如果血脂仍然不能達標(biāo)，就需要加用降血脂的藥物，比如辛伐他汀，阿托伐他汀等等。同時也要注意飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，不要吃辛辣刺激食物。
李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-06-18 1302次
-
高血脂患者能吃什么菜病情分析：血脂水平輕度升高的患者可以多吃生菜，菠菜，油麥菜，芹菜等綠色新鮮的蔬菜。建議炒菜時可以適當(dāng)放些植物油，盡量低鹽低脂飲食。意見建議：建議高血脂的患者，通過健康飲食運動之后，如果復(fù)測血脂水平，仍然高于正常值上限，可以應(yīng)用他汀類或者貝特類降脂藥物對癥治療。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-16 1303次
-
高血脂能吃什么肉對于高血脂的患者，可以吃魚肉和一些海產(chǎn)品，對于高血脂的患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ狻；颊咂綍r飲食方面一定要注意以清淡為主，避免吃太過油膩的食物，避免吃油炸燒烤類的食物，患者平時可以多吃一些蔬菜水果或者是粗糧。平時可以適當(dāng)?shù)倪\動來減輕體重，可以每天堅持快走半個小時，這對于降低血脂來說是比較好。經(jīng)過一段時
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 872次
-
高血脂能吃什么肉高血脂患者在肉類選擇上應(yīng)偏向低脂、高蛋白的種類，合理攝入有助于控制血脂水平。高血脂，即血液中脂質(zhì)含量超標(biāo)，是心腦血管疾病的常見誘因。對于高血脂患者而言，飲食調(diào)整至關(guān)重要，特別是在肉類的選擇上。并非所有肉類都不適合高血脂患者，關(guān)鍵在于挑選脂肪
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-24 0次
