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跳完繩后小腿酸痛會變粗嗎

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醫(yī)生主講實錄

跳完繩小腿酸痛并不會使得腿變粗,主要就是由于患者日常生活中不經(jīng)常性的進行體育鍛煉,突然有一天進行了高強度的鍛煉,就會導致腿部的肌肉一時不能適應,以及局部大量的乳酸堆集未能代謝掉,從而產(chǎn)生出現(xiàn)了小腿酸痛的癥狀。

發(fā)生這種情況患者不必過于擔心,最近一段時間先不要繼續(xù)進行劇烈的運動,也不要長距離的行走,或者是長時間的站立。另外可以選擇局部熱敷,或者是采取微波,選擇烤電,選擇按摩等方法治療,能夠促進乳酸的快速排出,可以幫助緩解酸痛。當酸痛比較嚴重的時候,也可以局部涂抹扶他林軟膏治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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