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防止老年癡呆吃什么好

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醫生主講實錄

想要預防老年癡呆的話,建議可以多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果等,也可以多吃一些深海的魚類和五谷雜糧,比如說豆類、橄欖油。另外多吃堅果也是有好處。患者盡量要不能吃油條,還有腌咸菜以及膨化食品等,這些容易變成老年癡呆的一個誘因。

患者也應該適當的增加腦力勞動,因為低教育水平也是老年性癡呆的一個因素,而且平素應該適當參加運動,不要靜止不動。需要作息規律,不能暴飲暴食,不能熬夜,因為睡眠時間過短的話,也是老年癡呆的一個發病原因。另外,當發現老年癡呆的癥狀之后,需要及時就醫,用藥干預病情的進展,減緩病情的發展速度。

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