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糖尿病康復訓練該如何做?

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醫生主講實錄

患有糖尿病可以做的康復訓練包括康復操和輕度的訓練。

1,做康復操,可以選擇糖尿病專用的康復操,操作起來比較簡單,在網上下載視頻跟著做,就可以達到緩解,需要堅持每天進行。

2,是輕度的訓練,患者可以選擇做太極拳運動,也可以選擇快走和慢跑等有氧運動,都能夠促進體質的增強。在運動的時候,一般選擇在早上9點之前,這樣能夠加速身體上的新陳代謝,在平時也要保證良好的心情,有助于病情的改善。

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