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高血壓的患者可以吃白砂糖嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以適當的吃一些白砂糖的,因為高血壓患者在平常飲食上要求是以低鹽,低脂,低熱量的飲食方式為主,所以平常最好是少吃白砂糖,可以適當的吃一些,但是不能多吃,以免造成病情的不穩定。

高血壓患者平常最好是多吃含有維生素、纖維素、優質蛋白比較多的食物,對于像一些含有高糖、高鈉鹽、高膽固醇的食物,盡量的還是要避免食用。平常還要保持良好的體育鍛煉,比如每天可以參加30分鐘的有氧運動,這樣不但能夠提高身體的抗病能力,而且也有利于血壓的控制,同時還要保持情緒的穩定,避免著急、生氣等。

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