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醫生主講實錄

來月經期間是可以吃紅豆,吃紅豆并不會對月經產生影響,紅豆中富含有蛋白質,膳食纖維,維生素B1,維生素E,鉀,鐵等營養元素,能夠為機體提供營養,增強體質,提高抵抗力,抗病能力。吃紅豆能夠利尿消腫,潤腸通便,而且能夠促進腸道的蠕動,有助于緩解便秘,女性適當的吃紅豆,對身體是有益處。

在來月經期間飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物,否則會影響月經導致痛經。

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