長期便秘的話，平時要多喝水，要飲食清淡、低鹽低脂，多吃容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激、過于堅硬粗糙的、過于油膩不容易消化吸收的食物。平時要養成定時排便的習慣，可以喝點蜂蜜，蜂蜜可以起到潤滑腸道，促進排便的作用。還可以喝酸奶，酸奶含有很多的益生菌可以調節腸道菌群，促進排便。
平時可以適當的運動鍛煉，比如散步、慢跑、打太極，還可以做腹部按摩運動以及提肛運動，這些都可以促進胃腸蠕動，促進排便。還可以口服嗎丁啉或者莫沙必利促進胃腸蠕動，促進排便，改善便秘的癥狀。
長期便秘怎么辦？
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
2019-09-05 1771次
為你推薦
-
長期便秘怎么辦？長期便秘務必要重視，因為長期便秘不但會引起毒素堆積，導致皮膚痤瘡，甚至會引發痔瘡、肛裂、直腸脫垂、老年癡呆、乳腺癌、結直腸癌等，甚至由于用力排便導致心腦血管意外。長期慢性便秘與膳食纖維減少和水分攝入減少有關。然而便秘患者往往習慣性使用瀉藥，或者借助開塞露、灌腸等手段。但這些方式只會暫時解決便秘，并未能從根本上解決。所以對于長期便秘的患者來說，可以增加膳食纖維和飲水量來改善。其中較為常用的是可溶性膳食纖維。平時可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像香蕉、蘋果、火龍果等，但是由于這些水果吸收攝入慢，所以可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以改善大便稠度及硬度，促進自然排便，只發酵不被吸收入血、安全性較高，可以長期服用。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。以上方案僅供參考，具體請結合自身情況，在醫生或藥師的指導下用藥。
01:56
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-28 1275次
-
便秘怎么辦便秘是一個令人非?？鄲赖氖虑椋昧吮忝匾獏^分一下，首先是急性的便秘還是慢性的便秘。通常如果是急性便秘，我們可能要采取上跟下的兩個措施，一般我們在肛門附近，可以通過開塞露，這樣一些軟化大便的藥物，進行下邊的一個通便。其次我們就要通過一些通便藥，比如乳果糖，通過口服軟化上面的大便，這樣才能夠形成一個正常的大便。如果是慢性便秘，不存在急性的，就是直腸或肛門區一個梗阻的情況，我們通常可以使用安全的通便藥物進行一個處理。
01:10
杜宏波
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-07 48237次
-
長期便秘怎么辦長期便秘的患者會由于大便不通暢和排便困難而引起一系列的肛門局部疾病以及全身的疾病，甚至還可能導致內分泌失調。建議患者需要進行積極的潤腸通便對癥治療。由于長期便秘的患者，大便已經長期處于排便困難和排便時間間隔長的狀態，所以首先需要明確引起便秘的原因。引起便秘的原因主要包括功能性便秘和器質性便秘，可以進行結腸慢傳輸試驗來進一步排除是否存在結腸傳輸緩慢或者結腸冗長的情況，必要時可以通過外科手術治療或者口服促進胃腸蠕動的藥物來對癥處理。如果是屬于出口梗阻性便秘，則考慮可能是直腸黏膜松弛或者是過度的痔瘡增大而引起的便秘，可以進行手術切除，并且建議患者可以長期口服益生菌來平衡和調節腸道菌群，必要時口服潤腸通便的藥物。語音時長 01:25”
陳恬靜
主治醫師山西中醫學院附屬醫院
2021-01-12 2286次
-
長期臥床便秘怎么辦長期臥床的人由于缺乏體育鍛煉，所以不會刺激胃腸蠕動，導致胃腸的動力會減弱，形成便秘。緩解長期臥床患者的便秘癥狀，可以從調整飲食結構來著手，讓長期臥床者盡量多吃一些粗糧，不要吃熱量過高的油脂類食品或者油炸食品。給病人多吃些富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，讓病人盡量多喝一些水，這樣可以增加對腸道的刺激，能夠在一定程度上緩解便秘的癥狀。另外，要督促病人定時排便，養成這種排便的習慣，時間長了也能夠緩解便秘的癥狀。長期臥床者由于腸動力不足，但是又沒有辦法通過適當活動來緩解這種癥狀，可以用手法按摩腹部或者是做腹部的循環按摩，這樣可以誘發腸蠕動增加，也能夠達到緩解便秘的目的。語音時長 1:45”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-21 10595次
-
長期便秘怎么辦如果是有長期便秘，首先應該注意好生活飲食的調節，日常生活中一定要注意多喝溫水，適當是可以多吃一些粗纖維的食物，飲食上也要多加注意，是可以喝一些蜂蜜水，火龍果，香蕉，對便秘的治療和幫助都是比較好，平時的時候一定要多加注意休息。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-10 1902次
-
寶貝長期便秘怎么辦寶寶排便沒有嚴格的次數和時間，寶寶每次吃奶后都有大便，也可能是一天兩次也可能是幾天一次，寶寶的個體排便規律取決于他吃的喝的東西，活動量以及它消化的東西，通過觀察你就能了解寶寶的排便規律。如果精神正常，吃喝睡覺都正常，就問題不大。
張勤良
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-25 1201次
-
長期便秘怎么辦長期便秘可以選擇服用藥物、腹部按摩等方法進行改善，但是具體的藥物要在醫生的指導下，根據自身情況選擇，不可以盲目服用。長期便秘通常會引發排便困難、排便次數減少、大便干燥等癥狀，還容易出現腹痛、腹脹以及肛門墜脹感。此時可以在醫生的指導下服用藍素
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-08 0次
-
長期腹脹便秘怎么辦便秘腹脹是胃腸疾病常見的癥狀之一。要加強排便的生理教育，養成良好的排便習慣，增加活動量，尤其對于久病臥床、活動量少的老年人更有益。攝入足量的水，增加膳食纖維的攝入，按摩腹部也可以促進腸蠕動。如果腹脹便秘沒有緩解，需要給予乳果糖口服液、雙歧桿菌膠囊、復方聚乙二醇電解質散對癥治療，也可以適當給予枸櫞酸莫
吳淑蘭
主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-11-06 3179次
