跳繩對控制脂肪肝是一個很好的體育運動。我們知道脂肪肝是由于過量的脂肪堆積在肝細胞內造成的肝細胞的一種炎性病變，因此控制飲食，增強鍛煉是治療脂肪肝的最佳方法，而無論是跳繩，游泳，跑步，以及打球等各類體育運動均可以有效地控制脂肪肝。
在增強體育運動的同時，我們要注意飲食，盡量避免進食高油脂，高糖的食物，而以清淡飲食為食為主，以新鮮的水果蔬菜為主，配合適量的蛋白質以及低碳水化合物，避免進食油膩的以及刺激的食物。這個時候如果再能結合適量的體育運動，包括跳繩在內的一些活動是可以治療脂肪肝的。
跳繩對脂肪肝好嗎
沃琤副主任醫師
九江市第三人民醫院 感染內科
2019-10-07 5451次
為你推薦
-
跳繩對脂肪肝有好處嗎脂肪肝的治療是一個綜合的治療，其中改變了生活方式，減輕體重，是一個非常重要的環節。跳繩作為一個運動的方式，是個非常好的燃燒熱量來減肥的方式，但是要因人而異。對于年輕人，沒有膝關節、骨關節疾病的人可以。但是對于比較肥胖的，年齡偏大的，這種跳繩可能對關節有一定的損傷，可能是不適合的。而且減輕體重，它是一個綜合的治療，跳繩僅僅是一個運動的方式，一定要根據我們個體的情況來決定選擇。如果我們適合跳繩，可以適當的跳繩來增加活動量。
01:22
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 19484次
-
鐵觀音對脂肪肝好嗎答案是肯定的。第一，因為茶類含有一定量的維生素、微量元素、營養物質、茶青素等等，它能夠清除體內的過多的自由基，對身體有利。第二，很多的茶品，包括鐵觀音，它有潤腸通便的作用，可以使腸道的脂肪盡快的排出體外。第三，它有降血脂的作用，包括鐵觀音，特別是像普洱茶之類的，它降血脂的作用還是比較明顯的。基于這些好處，對于脂肪肝的患者可以飲用各種茶品。至于飲用哪一種茶品好，這要根據自己的體質，是飲用綠茶為主，還是飲用紅茶、發酵茶為主，根據自己的體質來決定。
01:36
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-31 6831次
-
跳繩對脂肪肝有效嗎跳繩是一種體育運動，能夠明顯的減少肝臟脂肪的沉積，對脂肪肝的患者能起到減肥的功效，能夠起到降低體重的功效。通過長期堅持規范的運動。體重下降，一般的非酒精性脂肪肝也就可以明顯的改善。在脂肪肝的治療和處理方面要從病因入手，長期喝酒所導致的就一定要停止喝酒，肥胖的就需要進行減肥。出現了肝臟功能不正常的，需要加強護肝降酶等綜合處理，要結合實際情況來進行分析。語音時長 01:09”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-09-06 8783次
-
跳繩對脂肪肝有好處嗎跳繩對脂肪肝是有好處的。其實所有的運動對脂肪肝都有好處，無氧運動、有氧運動都有好處，當然有氧運動的好處更大。脂肪肝的治療主要是改善生活方式，包括：第一，飲食控制。要積極的控制每天飲食的總量，包括飯量以及各種食物，要調整飲食結構，進行低脂低鹽的飲食。適當的吃蛋白質以及碳水化合物和富含維生素的食物，多吃各種蔬菜，要嚴格的限制高熱量的食物，同時一定不要喝酒。第二，運動。要積極的參加運動，包括各種運動，當然不要去做高危的運動，最好能進行有氧運動。通過飲食和運動療法，讓體重逐漸下降到一個正常的范圍，脂肪肝的病情就可以得到良好的控制。如果體重能夠控制到正常并且持之以恒，脂肪肝是可以得到逆轉的。語音時長 01:14”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-05-02 7502次
-
跳繩對脂肪肝好嗎病情分析：適當的跳繩運動對脂肪肝是有好處的，因為這樣可以減輕體重，減少脂肪在肝細胞的堆積，有利于脂肪肝的康復。意見建議：建議脂肪肝的患者一定要堅持做適合自己的運動，比如快走、慢跑、打羽毛球、游泳等。同時在飲食上要低脂飲食，避免進食高脂肪高熱量的食物。忌煙忌酒，減輕體重。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-06-27 2002次
-
喝茶對脂肪肝好嗎喝茶對脂肪肝的恢復是有一定好處的。脂肪肝是比較常見的代謝性的肝病，大多存在不良的生活飲食習慣，經常的喝一些茶水，對于改善脂肪肝的病情非常有好處，比如綠茶，白茶，菊花茶，枸杞茶等，可以促進體內脂類的代謝，促進脂肪肝的恢復。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-13 3101次
-
跳繩對脂肪肝有效嗎跳繩是一種體育運動，能夠明顯的減少肝臟脂肪的沉積，對脂肪肝的患者能起到減肥的功效，能夠起到降低體重的功效。通過長期堅持規范的運動。體重下降，一般的非酒精性脂肪肝也就可以明顯的改善。在脂肪肝的治療和處理方面要從病因入手，長期喝酒所導致的就一定要停止喝酒，肥胖的就需要進行減肥。出現了肝臟功能不正常的，需
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 115次
-
跳繩對脂肪肝有好處嗎跳繩對脂肪肝患者通常有好處。脂肪肝，作為一種常見的肝臟疾病，主要特征是肝細胞內脂肪堆積過多，通常與肥胖、營養不良、過量飲酒等多種因素有關。在治療和改善脂肪肝的過程中，適度的運動，尤其是跳繩，被證實是一種有效的輔助手段。1、消耗多余熱量：跳繩
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
