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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)期間吃涼的、辣的食物有可能引起痛經(jīng),而且痛經(jīng)的幾率還是比較大的,因?yàn)槔钡臎龅氖澄飼?huì)刺激子宮,導(dǎo)致經(jīng)血通而不暢,在宮腔內(nèi)難以排出而出現(xiàn)疼痛的情況。月經(jīng)期間一定要避免吃辛辣、刺激性的食物,涼的食物,注意保暖,吃一些軟爛易消化的食物。

如果出現(xiàn)痛經(jīng)可以用熱水袋溫一溫下腹部,多喝一些熱的姜糖水有利于經(jīng)血的排出,緩解痛經(jīng)的癥狀。女性的月經(jīng)是內(nèi)分泌調(diào)整的,如果精神緊張,壓力大,勞累,熬夜等方面也有可能影響月經(jīng),所以在平時(shí)中一定要作息時(shí)間規(guī)律,這樣月經(jīng)才會(huì)正常。

以上內(nèi)容僅供參考

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