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踩橢圓機傷膝蓋嗎

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醫生主講實錄

踩橢圓機是會傷膝蓋的,在踩橢圓機的過程中,膝關節需要反復的屈伸,在踩的過程中膝關節會受壓,就會引起膝關節周圍的韌帶、關節囊受到反復的牽拉及內部的軟骨、半月板受到反復的擠壓,很容易導致韌帶關節囊的水腫及內部軟骨和半月板出現變性的情況。

如果長時間反復的踩橢圓機,很容易導致軟骨、半月板出現損傷、斷裂,膝關節部位出現腫脹、疼痛的情況,所以踩橢圓機對于膝蓋是會產生損傷的。

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