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• 上下樓梯特別傷膝關節是真的嗎

  上下樓梯是不是會影響我們的關節，加重關節的損傷呢，這是經常在門診當中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個問題，在這里跟大家明確的說明一點的是，上下樓梯這一類型的運動，往往會增加我們髕骨關節的一個張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關節的軟骨，因此對于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運動，比如說骨關節炎的老人家，這幫患者他們最大的特點是什么呢，他們的骨關節的軟骨已經出現了輕度中度，甚至重度的一個軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運動。對他們來說并不好。加重了他們骨關節炎的一個進展和發展。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 18064次

• 膝關節痛是怎么回事

  膝關節痛是我們生活中常見的一種癥狀，它會導致我們無法正常行走，嚴重降低生活質量和工作效率。當發生膝關節疼痛時，不少患者都會向我咨詢原由。其實，導致膝關節痛的原因有很多。按照中醫理論來看，膝關節痛屬于痹癥，它的發病原因多是由于風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經絡，氣血運行不暢所導致。如果患者出現膝關節痛的情況，建議去正規的醫院詳細的明確檢查，確定導致膝關節疼痛的原因，然后再進行針對性的治療。疼痛難忍時，可以涂抹適量獅馬龍活絡油，拇指指尖或掌根用力，按揉2-3分鐘，其中所含有的松節油、水楊酸甲酯具有活血通絡，消腫止痛的功效，能夠在一定程度上緩解關節疼痛。但是，需要注意使用活絡油后，要忌食生冷、油膩食物，多休息。另外，如果膝關節痛一定要盡量避免高負荷活動和勞動，減少膝關節的負擔。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4115次

• 上下樓梯膝關節痛怎么辦
  臨床中引起上下樓梯膝關節疼痛的原因非常多，最為常見的比如說膝關節骨關節炎多發生于一些中老年人的人群，由于局部骨質增生，退行性變，后期會引起軟骨的破壞，局部關節內會有積液，出現疼痛的癥狀。臨床表現為局部疼痛，腫脹，嚴重的可能會出現走路的絞索，甚至會出現關節變形。生活中要注意盡量減少反復的上下樓登山活動。最好能選擇電梯房，減少過于頻繁的上下樓梯，如果伴有肥胖，體重過度的問題，需要減輕自己的體重，這也是非常有必要的。
  語音時長 01:14”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-09-26 4057次

• 上下樓梯會損傷膝關節么
  適當的上下樓梯并不會損傷膝關節，相反對于關節的健康還有積極的促進作用。適當的上下樓梯，能夠有效的改善關節腔內的壓力，能夠增強關節軟骨的活性，促進關節軟骨的增生，促進關節滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強關節囊以及韌帶的強度，對于維持關節的穩定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過上下樓梯進行體育運動鍛煉，就會導致膝關節的損傷，會導致關節軟骨過度磨損，形成骨性關節炎，也會導致膝關節周圍的滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，所以也會形成膝關節的滑膜炎，也有可能會導致半月板以及交叉韌帶的損傷，所以平時一定要注意避免過度的登高爬山。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-31 6903次

• 上下樓梯膝關節痛怎么回事
  病情分析：上下樓梯出現膝關節痛在臨床上大多數是由于關節處的半月板受損或者存在一些關節炎癥所導致的。另外也與病人經常做一些重體力的勞動或者受涼有非常大的關系。意見建議：建議病人一定要避免經常走路，應該多多注意臥床休息。然后及時的服用一些止痛，消炎的藥物進行治療。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-25 2301次

• 上下樓梯會損傷膝關節么
  病情分析：上下樓梯是否會損傷膝關節，取決于上下樓梯的運動幅度，例如正常的上下樓梯通常是不會損傷膝關節的。但是如果是高強度的頻繁的上下樓梯，或者長時間負重上下樓梯，可能會損傷膝關節，一般是損傷膝關節軟組織，導致膝關節出現疼痛腫脹等癥狀。意見建議：膝關節受損以后，要定期就醫做相關檢查，了解膝關節受損情況。然后通過骨牽引，推拿按摩，理療等方法，修復受損的膝關節。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-08-02 801次

• 上下樓梯會損傷膝關節么
  適當的上下樓梯并不會損傷膝關節，相反對于關節的健康還有積極的促進作用。適當的上下樓梯，能夠有效的改善關節腔內的壓力，能夠增強關節軟骨的活性，促進關節軟骨的增生，促進關節滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強關節囊以及韌帶的強度，對于維持關節的穩定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過上下樓梯進
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 576次

• 產后多久可以上下樓梯
  產后多久可以上下樓梯是許多新媽媽關心的問題。一般而言，產后恢復的時間因人而異，但通常建議在產后的頭幾天內盡量臥床休息，以促進身體的恢復。產后初期（1-2周）：在這個階段，新媽媽的身體還在恢復中，特別是經歷了分娩過程的身體需要時間來適應。因此
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-07-04 0次