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芒果是酸性還是堿性的

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醫(yī)生主講實錄

芒果是堿性的水果。哮喘和過敏體質(zhì)的人是不建議吃芒果的。像一些新鮮的蔬菜和水果,大多數(shù)都是屬于堿性的,酸堿性指的不是水果的味道是酸還是甜,而是在食用后在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸還是堿。

堿性食物,比如說像一些牛奶、酸奶產(chǎn)品、山楂、西紅柿等,這些都是堿性的食物,可以降低心血管疾病的風(fēng)險,治療糖尿病,也適合一些痛風(fēng)病人吃的。另外還應(yīng)該要注意,也可以適當(dāng)吃一些其他的水果蔬菜,像一些海帶,紫菜,這些海鮮產(chǎn)品也都是堿性的食物。咖啡也是堿性的,這個大家應(yīng)該要注意。同時還應(yīng)該要注意飲食盡量做到多樣化,營養(yǎng)均衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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