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• 腰椎間盤突出能拉單杠嗎

  腰椎間盤突出拉單杠，是一種自體的牽引的方式，有助于椎間盤的復(fù)位。另外就是吊單杠，可以減輕身體對(duì)腰椎，對(duì)脊柱的壓力，改善腰椎、脊柱的疲勞狀態(tài)，預(yù)防因?yàn)檠怠⒓怪?，而造成的椎間盤的突出。所以在吊單杠的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)脑黾右惶?，腰椎向后翹的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，腿向后翹起，這樣的話就可以訓(xùn)練后腰肌。腰肌的訓(xùn)練好了之后，就可以起到穩(wěn)定腰椎間盤突出的效果，所以說(shuō)在進(jìn)行單杠訓(xùn)練的時(shí)候，可以很好的預(yù)防，腰椎間盤突出的癥狀，所以說(shuō)這個(gè)腰椎間盤突出，是可以拉單杠的。

  

  01:12
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 24433次

• 微創(chuàng)治療腰椎間盤突出好嗎

  微創(chuàng)治療腰椎間盤突出癥，可能是目前，因?yàn)楝F(xiàn)在所有的外科治療，都是講到微創(chuàng)治療。微創(chuàng)治療，不是針對(duì)某一個(gè)治療，疼痛科，就是專門的對(duì)頸椎病、腰椎病。所有肩周炎、三叉神經(jīng)痛，都是提倡以微創(chuàng)為主，椎間盤突出癥的微創(chuàng)治療，是很大的概念，包括最簡(jiǎn)單的，就是老百姓說(shuō)的最多的，局部的組織封閉，這也是微創(chuàng)治療的手段。但是目前的話，像局部的神經(jīng)組織，目前已經(jīng)做得很少了。第一，主要是針對(duì)神經(jīng)根的神經(jīng)組織，這也是最簡(jiǎn)單的微創(chuàng)治療。第二，現(xiàn)在的做得比較多的，也是全國(guó)比較熱的就是射頻，針對(duì)神經(jīng)根的射頻，針對(duì)椎間盤的射頻。第三，針對(duì)脊神經(jīng)后支的射頻，這些都是微創(chuàng)的治療辦法。第四，就是我們前一段時(shí)間，已經(jīng)熱過(guò)頭的，就是臭氧的治療，這個(gè)的話在椎間盤的治療中，也是用得比較多的。第五，就是目前在全國(guó)做的，就是三級(jí)以上醫(yī)院疼痛科，做得比較多的，就是腰椎的椎間孔鏡，也是屬于微創(chuàng)治療的椎間盤突出癥的范疇。

  

  01:51
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 5417次

• 拉單杠對(duì)腰椎間盤突出
  拉單杠是一種自體遷移的方法，是有助于腰椎間盤突出復(fù)位的，另外拉單杠可以檢修身體對(duì)腰椎脊柱的壓力，改善腰椎脊柱的疲勞狀態(tài)，預(yù)防腰椎脊柱疲勞而造成的椎間盤突出。在掉單杠的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑黾右惶籽岛舐N訓(xùn)練，腳向后翹起，八到十次為一組，每次訓(xùn)練兩到三組，這個(gè)訓(xùn)練主要是鍛煉腰背肌力量，訓(xùn)練好了以后能起到穩(wěn)固椎間盤的作用，并且對(duì)于恢復(fù)腰椎間盤突出是有著非常好的作用。除此之外，如果有條件患者可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全部的理療，按摩，推拿，針，灸牽引，平時(shí)在家里可以進(jìn)行局部的熱敷，每次敷半個(gè)小時(shí)以上，每天敷三次，效果是非常不錯(cuò)的。另外如果疼痛嚴(yán)重可以口服一些舒筋活絡(luò)消炎止痛的藥物。飲食結(jié)構(gòu)上應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需的營(yíng)養(yǎng)成分，最后就是每天生活要有規(guī)律，早睡早起。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 11045次

• 單杠對(duì)腰椎間盤突出
  單杠對(duì)腰椎間盤突出來(lái)說(shuō)可以使腰椎、脊椎的壓力減少，同時(shí)改善腰椎頸椎的疲勞狀態(tài)。腰椎間盤突出是腰椎部位的椎間盤松動(dòng)，滑動(dòng)椎間位置的一種腰椎病變。椎間盤突出后受周圍機(jī)體組織的限制，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的修養(yǎng)、理療大部分的椎間盤都會(huì)復(fù)位。吊單杠是一種自體牽引的方式，有助于椎間盤的復(fù)位，另外吊單杠可以減輕身體對(duì)腰椎、脊椎的壓力，改善腰椎脊椎的疲勞狀態(tài)，預(yù)防因腰椎、脊椎疲勞而造成的椎間盤突出。在吊單杠的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑黾右惶籽档暮舐N訓(xùn)練，腳向后翹起八到十次為一組，每次訓(xùn)練兩到三組。這一訓(xùn)練主要是針對(duì)腰肌，腰肌訓(xùn)練好可以起到穩(wěn)固椎間盤的效果。因此，進(jìn)行單杠后翹的訓(xùn)練可以很好的預(yù)防腰椎間盤突出癥，經(jīng)常訓(xùn)練可以根除腰椎間盤突出癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 10446次

• 拉單杠對(duì)腰椎間盤突出
  拉單杠是一種自體遷移的方法，是有助于腰椎間盤突出復(fù)位的，另外拉單杠可以檢修身體對(duì)腰椎脊柱的壓力，改善腰椎脊柱的疲勞狀態(tài)，預(yù)防腰椎脊柱疲勞而造成的椎間盤突出。在掉單杠的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑黾右惶籽岛舐N訓(xùn)練，腳向后翹起，八到十次為一組，每次訓(xùn)練兩到三組，這個(gè)訓(xùn)練主要是鍛煉腰背肌力量，訓(xùn)練好了以后能起到穩(wěn)固椎間盤的作用，并且對(duì)于恢復(fù)腰椎間盤突出是有著非常好的作用。除此之外，如果有條件患者可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全部的理療，按摩，推拿，針，灸牽引，平時(shí)在家里可以進(jìn)行局部的熱敷，每次敷半個(gè)小時(shí)以上，每天敷三次，效果是非常不錯(cuò)的。另外如果疼痛嚴(yán)重可以口服一些舒筋活絡(luò)消炎止痛的藥物。飲食結(jié)構(gòu)上應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需的營(yíng)養(yǎng)成分，最后就是每天生活要有規(guī)律，早睡早起。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-26 2803次

• 倒掛對(duì)腰椎間盤突出好嗎
  一般來(lái)說(shuō)腰椎間盤突出的患者，治療方案是一般是手術(shù)治療或者是藥物治療，一般如果是藥物治療的話，宜選擇是病情比較輕的患者。手術(shù)治療的話，選擇的是比較病情比較嚴(yán)重的情況，倒掛只是一種輔助治療，一般不建議使用，可以去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療方案流程。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-18 3102次

• 吊單杠對(duì)腰椎間盤突出
  吊單杠可以減輕腰椎間盤突出對(duì)神經(jīng)的壓迫。因?yàn)榈鯁胃芡瑫r(shí)會(huì)通過(guò)腰椎重力作用出現(xiàn)一個(gè)拉伸的動(dòng)作，這種拉伸會(huì)對(duì)椎間盤位置形成負(fù)壓，然后椎間盤可以稍微有些回縮，但是回縮的范圍不是很大。但是有的能夠減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，神經(jīng)根沒(méi)有壓迫之后癥狀也就會(huì)明顯減輕，往往下肢疼痛或者麻木的癥狀能夠得到好轉(zhuǎn)。但是，吊單杠不
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 938次

• 吊單杠對(duì)腰椎間盤突出
  吊單杠可以減輕腰椎間盤突出對(duì)神經(jīng)的壓迫。因?yàn)榈鯁胃芡瑫r(shí)會(huì)通過(guò)腰椎重力作用出現(xiàn)一個(gè)拉伸的動(dòng)作，這種拉伸會(huì)對(duì)椎間盤位置形成負(fù)壓，然后椎間盤可以稍微有些回縮，但是回縮的范圍不是很大。但是有的能夠減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，神經(jīng)根沒(méi)有壓迫之后癥狀也就會(huì)明顯減輕，往往下肢疼痛或者麻木的癥狀能夠得到好轉(zhuǎn)。但是，吊單杠不
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 1322次