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醫生主講實錄

荷葉灰并沒有明顯的減肥功效。所以想要減肥的人群還需要進行科學減肥,避免盲目應用減肥藥或者盲目相信偏方來進行減肥,因為這樣不但起不到減肥的目的,而且還有可能會對身體產生傷害。

有些人不注意控制飲食,經常吃脂肪含量比較高的食物就有可能會出現身體肥胖。如果身體長期肥胖容易增加心腦血管疾病的發病風險,所以肥胖的患者要注意減肥。但減肥要注意在保證健康的前提下進行,不能為了減肥而傷害身體的健康。想要減肥的人群首先要適當的控制飲食,多吃粗糧,多吃綠色的蔬菜,新鮮的水果,另外要適當的參加體育鍛煉以達到控制體重的目的。

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