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脂肪肝與休息有關系嗎

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醫生主講實錄

脂肪肝與休息有一定的關系。

1.如果經常的熬夜,作息時間不規律,有可能會干擾身體的能量代謝,有可能會干擾肝臟,有可能造成肝臟處理脂肪的能力下降,有可能是誘發脂肪肝的一個原因。

2.如果休息的太多造成身體攝入的能量無法消耗,就會引起能量轉化為脂肪儲存,也是造成脂肪肝的一個因素,所以脂肪肝病人需要適當的休息,需要注意養成規律的作息習慣,但是同時要注意避免休息的太多,要注意適當的參加體育鍛煉,最好進行有氧運動,主要包括騎車,跑步,游泳等等,還需要注意控制飲食總量,調整飲食結構,控制體重。

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