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• 膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個(gè)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)便易行、老少皆宜，對(duì)于運(yùn)動(dòng)者的心肺功能，和下肢力量都能達(dá)到鍛煉目的。但是對(duì)于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，能否參加跑步運(yùn)動(dòng)呢，答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國(guó)外有文獻(xiàn)證實(shí)的。國(guó)外通過文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期規(guī)律性跑步的患者，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長(zhǎng)期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復(fù)師，對(duì)你的關(guān)節(jié)能力進(jìn)行評(píng)估。評(píng)估幾個(gè)方面，第一個(gè)、由于大多數(shù)，骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評(píng)估心肺功能，這個(gè)心肺能不能夠勝任跑步，然后評(píng)估關(guān)節(jié)功能，針對(duì)你的關(guān)節(jié)目前的狀況，制定一定的運(yùn)動(dòng)處方，就是說包括你運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的方式要開出來一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方。如果參加跑步以后，要注意幾個(gè)方面，第一個(gè)方面循序漸進(jìn)、節(jié)奏要舒緩、避免冒進(jìn)急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計(jì)劃，把量跟頻率給降下來，跑步運(yùn)動(dòng)前以及后，要注意進(jìn)行熱身、進(jìn)行放松，進(jìn)行拉伸等恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)。另外一個(gè)，對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場(chǎng)地，避免過硬的鞋、過硬的場(chǎng)地。這樣的話可以有效降低，跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，還有一個(gè)，要糾正錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)，這樣的話也可以減少，對(duì)關(guān)節(jié)造成進(jìn)一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4731次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎

  骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨，以及周圍組織發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，功能障礙等癥狀的，一類慢性骨關(guān)節(jié)炎的疾病，所以又被稱為骨關(guān)節(jié)病，骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病，民間我們大家最常用的就稱為骨質(zhì)增生，其實(shí)骨質(zhì)增生只是骨關(guān)節(jié)炎一個(gè)比較常見的、比較顯著的一個(gè)X線表現(xiàn)，發(fā)生于膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，就被稱為膝關(guān)節(jié)炎。所以如果我們從膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因來說，主要的原因我們應(yīng)該來說，年齡增大、勞損、使用過度、遺傳等因素占據(jù)了重要的作用。所以從這些發(fā)病因素來說，這些因素我們目前為止，通過現(xiàn)代的科學(xué)是不能改變的，比如說你年齡增大、返老還童，現(xiàn)在唐僧肉還找不著，反復(fù)的勞損，由于過度使用了，這些還不能得到修復(fù)，遺傳更不能改變，所以我們目前沒有改變辦法進(jìn)行預(yù)防，所以從這些情況來說，還沒有治愈的手段。但是我們可以通過積極治療的措施來減緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展，來減輕和改善患者的癥狀，對(duì)于末期的病人盡管關(guān)節(jié)破壞了，出現(xiàn)了變形、功能障礙，我們還要通過手術(shù)，比如人工關(guān)節(jié)置換等等，手術(shù)的方式也可以得到病人進(jìn)行疼痛的消除、緩解以及恢復(fù)患者的功能。

  

  02:37
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 7359次

• 膝關(guān)節(jié)炎咋拔罐
  膝關(guān)節(jié)炎這種疾病臨床當(dāng)中有很多種類型，但是比較常見的還是由于膝關(guān)節(jié)的退行性改變導(dǎo)致的無菌性的炎癥性疾病，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，過度的勞累負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的退行性改變，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨不同程度的損傷，所以會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的剝脫，形成了膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于這種疾病首先可以積極的進(jìn)行保守治療，積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能登高爬山，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拔罐治療，拔罐的時(shí)候拔罐的部位主要是疼痛的地方，并且局部的皮膚不能有破損，拔罐之后要加強(qiáng)保暖，避免受涼，也不要反復(fù)的推拿按摩，同時(shí)拔罐的時(shí)候罐內(nèi)的壓力避免過低。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-22 2326次

• 膝關(guān)節(jié)炎能拔罐嗎
  膝關(guān)節(jié)炎疾病常常是指的一種無菌性的退行性的關(guān)節(jié)炎癥，對(duì)于這種類型的疾病是可以進(jìn)行拔罐治療的。進(jìn)行拔罐治療可以起到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于促進(jìn)靜脈回流，減輕關(guān)節(jié)內(nèi)的腫脹程度。同時(shí)有利于有害的炎癥性細(xì)胞因子以及有害的代謝產(chǎn)物的排出，比如前列腺素因子以及腫瘤壞死因子，乳酸以及二氧化碳這些酸性代謝產(chǎn)物。所以正確的拔罐能夠減輕膝關(guān)節(jié)的疼痛以及腫脹，可以改善膝關(guān)節(jié)的功能，但是一定注意避免局部出現(xiàn)燙傷。除了拔罐治療之外還要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，減輕體重，避免過度負(fù)重，可以使用消炎鎮(zhèn)痛以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-20 2026次

• 膝關(guān)節(jié)炎能拔罐嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎可以拔火罐，拔火罐的作用主要也是起到一個(gè)舒筋活絡(luò)，散寒除濕，消炎鎮(zhèn)痛的作用，對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎受涼或者勞累引起的疼痛有效果。意見建議：膝關(guān)節(jié)炎在癥狀發(fā)作期間一定要注意不能過度的行走，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，在飲食方面也要注意不能吃辛辣，生冷，油膩，刺激性的食物，不要抽煙喝酒。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 1002次

• 膝蓋關(guān)節(jié)炎可以拔罐嗎
  病情分析：膝蓋的關(guān)節(jié)炎大部分情況下是無菌性的關(guān)節(jié)炎癥，這種疾病可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拔罐治療，進(jìn)行拔罐治療，能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，提高局部的溫度，改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，在一定程度上可以改善關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。意見建議：除了進(jìn)行拔罐治療之外，還要積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-08 1802次

• 膝關(guān)節(jié)腫痛還能拔罐嗎
  膝關(guān)節(jié)腫痛是否還能拔罐需要根據(jù)情況判斷，如果是肌肉勞損、風(fēng)濕等原因引起，一般還能拔罐，如果是半月板損傷或者細(xì)菌感染導(dǎo)致的，通常不能拔罐。患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫痛的原因較多，如果是因?yàn)榧∪鈩趽p或者風(fēng)濕等原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)腫痛，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇拔罐治療，拔罐時(shí)會(huì)利用負(fù)壓吸附于體表，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 402次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以喝酒嗎
  膝關(guān)節(jié)炎患者在發(fā)病期間是不能喝酒的，因?yàn)楹染迫菀讓?dǎo)致血管痙攣，膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)就會(huì)減少，血液中的氧氣，還有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)減少，容易加重病情。膝關(guān)節(jié)炎患者在發(fā)病期間除了不能喝酒以外，還要注意不能抽煙，不要吃辛辣，油炸，油膩的食物，不要吃容易上火的食物，也不要吃海鮮，要多吃水果，蔬菜。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次