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踝扭傷以后是熱敷好還是冷敷好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

踝部扭傷2天之內(nèi)是可以積極的進(jìn)行局部的間斷冷敷,扭傷2天之后是可以進(jìn)行熱敷。踝部扭傷在臨床當(dāng)中是一種非常常見的外傷,在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉以及行走的時(shí)候,很容易出現(xiàn)。踝部扭傷之后,會(huì)引起局部組織的連續(xù)性以及完整性受到破壞,會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛、腫脹以及明顯的功能障礙。

扭傷之后,一般來講在2天之內(nèi)是可以進(jìn)行局部的間斷冷敷,使用干毛巾把冰塊包裹起來,放在疼痛以及腫脹最為明顯的地方,每次冷敷的時(shí)間大約在20分鐘,每2個(gè)小時(shí)冷敷1次。這種處理措施能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞,減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛。受傷2天之后進(jìn)行熱敷,能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán),有利于局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),可以達(dá)到消腫的目的,也能夠促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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