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為你推薦

• 膝關節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關節(jié)類的異常活動，那么使得關節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10401次

• 橢圓機對膝關節(jié)損傷小嗎

  任何膝關節(jié)的負重運動，都可能對膝關節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3863次

• 練鞭腿對膝關節(jié)有損傷嗎
  適當?shù)木毐尥葘τ谙リP節(jié)不會有明顯的損害，能夠有效的增強膝關節(jié)的強度以及穩(wěn)定性，能夠有效的增強前后交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的強度，對于關節(jié)囊強度的增強也有比較好的效果，適當?shù)木毐尥冗€能夠有效的增強身體的協(xié)調(diào)性，能夠增強身體的抗擊打能力，但是如果練鞭腿比較嚴重，比較頻繁，或者沒有進行規(guī)范的進行訓練，有可能會導致膝關節(jié)的損傷，因為在練鞭腿的時候膝關節(jié)有可能會左右的扭動，有可能會導致半月板，前后交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷。嚴重的情況下還會導致關節(jié)的不穩(wěn)定，容易形成創(chuàng)傷性骨性關節(jié)炎的發(fā)生，所以在練鞭腿的時候一定要循序漸進，避免過度，疲勞的話就要注意休息，另外還要定期進行檢查。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-13 1906次

• 跳繩對膝關節(jié)有損傷嗎
  首先可以肯定的回答，跳繩這一類運動對于膝關節(jié)是有損傷的，這是因為在不停的跳躍著陸的過程中，膝關節(jié)需要反復承受相當于自身體重數(shù)倍的負荷，這個過程中膝關節(jié)的一些軟骨、半月板就會產(chǎn)生加速的磨損，所以說跳繩這種運動對于膝關節(jié)是有一定損傷的。患有膝關節(jié)相關疾病的患者建議不要做跳繩這種運動，比如患有髕骨軟化的患者，如果做這種運動的話會大大加速髕骨關節(jié)軟骨磨損的速度，進而加重臨床癥狀，患有膝關節(jié)相關損傷的病人，建議采取平路慢走的方式來進行鍛煉，與此同時，患者要去二級以上的醫(yī)院骨科接受全程規(guī)范的治療，至于具體的鍛煉方式可以向醫(yī)生咨詢，或者是定期復查的時候請醫(yī)生做相關的指導。
  語音時長 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 14672次

• 練鞭腿對膝關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：練鞭腿對膝關節(jié)是否有損傷，取決于運動強度，例如頻繁的高強度訓練通常對膝關節(jié)會有損傷的，如果偶爾訓練強度較低，一般情況下對膝關節(jié)是不會造成損傷的。長時間高強度練鞭腿，容易導致膝關節(jié)韌帶拉傷，軟組織損傷，或者導致膝關節(jié)半月板損傷。意見建議：如果導致了膝關節(jié)損傷，建議就醫(yī)后完善影像學檢查，了解膝關節(jié)損傷的具體情況，通過骨牽引外科手術(shù)的方法治療。遵醫(yī)囑使用頭孢拉定，頭孢地尼抗炎止痛治療，改善膝關節(jié)損傷引起的膝關節(jié)疼痛現(xiàn)象。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-06 602次

• 爬山對膝關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：爬山對膝蓋確實有比較大的損傷。在爬山的整個過程中膝關節(jié)負重相對較大，如果以正常站立不動的時候作為100%的標準，在爬山的過程中膝關節(jié)負荷可能達到400%-600%，可見膝關節(jié)所承受的壓力非常大。由于爬山對于膝關節(jié)的負擔較重，經(jīng)常進行會導致膝關節(jié)滑膜炎的產(chǎn)生或者膝關節(jié)軟骨面的磨損，甚至導致膝關節(jié)半月板的損傷。意見建議：爬山一定要適可而止，盡量不要過勞，避免對膝蓋產(chǎn)生過大的損傷。平時一定要養(yǎng)成健康的生活習慣，有膝關節(jié)疾病的平時可以做一做熱敷治療或者是微波理療，口服氨基糖苷片。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-03-28 4704次

• 練鞭腿對膝關節(jié)有損傷嗎
  適當?shù)木毐尥葘τ谙リP節(jié)不會有明顯的損害，能夠有效的增強膝關節(jié)的強度以及穩(wěn)定性，能夠有效的增強前后交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的強度，對于關節(jié)囊強度的增強也有比較好的效果，適當?shù)木毐尥冗€能夠有效的增強身體的協(xié)調(diào)性，能夠增強身體的抗擊打能力，但是如果練鞭腿比較嚴重，比較頻繁，或者沒有進行規(guī)范的進行訓練，有可
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 214次

• 競走對膝關節(jié)有損傷嗎
  競走運動對于膝關節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關節(jié)炎的情況，就會引起膝關節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節(jié)社會產(chǎn)生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節(jié)部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次